158身高102斤，但是昨天有人问我是不是120几斤，伤心

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 09:09:49
昨天去药店称体重，有几个认识的大妈在聊天，其中一个看见我就问：“120几斤啦？”我愣住了，没回答。另一个大妈看我好像比较尴尬，就说：“人家应该110几斤吧。”我好伤心啊，告诉她们我102斤。那些大妈还不信，最后称给她们看了下才信的。。。
我看起来是蛮胖的，可能目测起来真的有120斤那么重吧，但是我其实是102斤，好困惑啊。有没有减肥达人告诉我像我这种情况应该怎么减？（不要吃药，抽脂）

少吃多运动是减肥的不二法门，最好是有氧运动，不会练出一身的肌肉，比如慢跑，每天四十分钟左右，贵在坚持；瑜伽也很好，不过专业的瑜伽会所比较贵，自己在家练效果不大，看自己的实际情况而定。
还有在 穿着上不要选择太过紧身的类型，夏天雪纺面料会比较好。

你可以从衣着上下手

不要非强迫自己

再配合适量的运动 相信这样是最轻松的

你的肉松弛,肌肉太少,102一点都不重,你需要的是运动!!!要结实!

有一种按摩减肥法，很管用，我有一个同学15天减了10斤，我取过一次，就减了1斤，去试试吧！

别放在心上，胖就胖，没什么不好的，只要心情好就行！