空腹喝牛奶的好处和坏处？？

好处:有滑肠作用,可以改善便秘.
坏处:营养来不及吸收就到大肠了,有点浪费.
如果想改善便秘就空腹喝,最好喝冰牛奶,效果更好.
如果为增加营养就配着馒头\面包一起吃,营养吸收更好.

如果早上来喝牛奶的话，那么我想你的目的是为了获得能量，这样的话，就建议你喝牛奶的同时配个面包吃，否则就浪费了一瓶牛奶了，呵呵~~~
因为一早起床，你身体的能量不足，但是把牛奶中的蛋白质转化为人体可以直接吸收的氨基酸正正需要能量，因此，如果你空腹喝牛奶的话，牛奶就只是经过肠道溜达一下就排出去了，浪费了一瓶好牛奶啊，现在牛奶贵啦~~~~o(∩_∩)o...哈哈

喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。

肯定会拉肚子的

这得看你的胃是适不适合空腹与牛奶打交道了