我家有一90岁老人,请问她的骨如何得到最好的保健?

老人一般都会骨质疏松，所以你还是不要随便给老人按摩了，以免出现意外。只要力度适中的给她捶捶腿、捶捶背就好了。
可以给她炖点羊蝎子，在关火前放点醋，这样有利于钙的吸收。
睡觉前让她喝点牛奶，一来补钙，二来也可以促进睡眠。

除了按摩，营养的补充非常重要，这么大岁数的老人，钙流失的会很严重，而骨骼健康的先决条件就是不能缺钙，因为钙是成骨的主要成分，钙的流失会使骨骼变脆并容易骨折。
所以日常注意给老人进行
比如海产品含钙较多，如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、；奶制品亦含钙丰富，如鲜奶、酸奶、奶酪等。

另外也可定期给老人服用钙片，液体钙等，都对骨骼有好处。