我17岁才165CM 怎么样才能长的快点

17还可以不用太着急.我都23了,才160.我向谁哭啊!!!

第1运动，，篮球最好是可以跳跳跑跑的
第2要记得吃饱.不要挑食.蔬菜水果肉类.可以的 话1天1个煮鸡蛋（最好是那种土鸡生的，蛋黄特别大）
第3还是要 多多少少补充钙.如海带。牛奶，，，，如果有条件的话。可以要你妈，买点猪大骨加水加1到2汤勺的醋...把谁溶收到只有1--2碗的汤，，在用那些汤泡川七一起喝

我有个同学高中还很矮的 到了大学期间就长很快了
不急的哈
好好吃饭 好好睡觉 好好玩

多喝点高钙牛奶！
我初中就是，一天喝4瓶！
真的恨有效果！

应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

一天做10个引体向上，跳绳100下，多喝