刚睡着的时候惊醒，总觉得房间里有人

日有所思，夜有所梦。虽然你感觉你没去想，但是人的大脑是很神奇的，是欺骗不了的，你心里有某种暗示，神经中枢就会有所反映，有时以其他方式影射出来会让人觉得心理更不安，这都很正常，不必紧张，放松心情，自然就会好起来！祝你好运

精神恐惧证，也许是梦幻。
可能你最近发生什么事了，压力过大，休息不好，造成的精神错乱。
没什么的，不要紧张，睡觉前喝杯牛奶，这样谁的很香的，如果不行那就给自己放个假让自己休息几天或是出去几天不要在住，这样也许会消除一下心理恐惧的。

1、可能是由于一个人睡，觉得不够安全，引起的安全缺失感。

2、在工作呀精神压力大后，出现的初级的精神衰弱现象，很多人都这样，精神衰弱表现之中就有入睡难，易惊醒，半梦半醒中有幻觉，睡眠时间短等

3、现实中你不安的原因是客观存在也是合理的
也就是说是很多人一个人睡一个开着阳台门的大房间比睡一个严实的小房间来的容易提高警惕

4、要克服内心的不安。
可以在房间内点一个节能灯，起夜睡醒都有亮光很 安全。
可以在阳台上放一个水盆之类容易踩到发出响声的东西，如果真有人在阳台附近也会踩到发出响声，如果没有，那么就可以安然入睡了。
还可以告诉朋友之类的，看看他们的说法，起码可以得到他们的安慰启发和鼓气