我们这里有个女孩子前天死了，是吃减肥药死的，医生打开她的肚子里面的器关都烂了

跳绳真的不错,
健康又有效果.
专家说,
最好是在晚饭之前半个小时,黄昏时候
(下午4:30到黄昏6:00是一天中最佳的锻炼时间,比早晨还要好许多)
跳完绳之后可以吃1个苹果.
很有效果,
不过重在坚持.

跳绳是属于有氧运动,有些心脏不好,或者体质不是很好的人并不适合的

不过肯定是有好处的,可以排汗,减肥

我不知道你想减肥哪里?但是我个人的建议不要吃减肥药,对女孩子的内分泌等都不好

如果你喜欢，可以吃些苦瓜,芹菜.苹果等,都是减肥的,蔬菜要水煮或者清炒

喝浓茶或者纯的黑咖啡,是最好的减肥方法,没有一点副作用的,因为我从小就喜欢喝,现在体型很好,呵呵

如果是腰腹部,可以拿海盐(超市有卖的)调点水抹在腰上,然后裹上保鲜膜,原地跑步,各种出汗运动都可以,做半个小时.任何时候都可以的,减肥效果超级好.

很多时候,贵在坚持，不要急于求成,相信你会变的更美丽的,呵呵

减肥药物含有激素等大量对人体有害的成分，主要是先通过肠胃吸收，一多半的有效成分就已经被吸收消化掉了！剩下的小部分还要再通过肝、肾等其他器官转化，最后才达到脂肪层，存在药力不足的致命缺点，而且时间长了还会对肝、肾等器官造成损伤，最后搞的大肚腩没减掉，还落下一身的病！而且口服药物的副作用很大，不如头晕、睡不着觉、腹泻、恶心、口干！
所以，爱美的女性朋友，减肥千万不可盲目用药，一定要谨慎分析产品的作用原理和使用方法，以免出现副作用对身体产生严重的伤害。

跳绳最减肥,本人试过,从一百四五减到一百一拾,身高168,本人现在看起来很高挑,不过要坚持一个月以上最好,犹其减速大腿,肚子,和臀部,每天15-20分为佳,开始时可每天或每次五分钟,中间可适当减速或休息一下,以后每天递增,不过饭后半个小时以后再运动,

我也在吃减肥药，才开始一周。听你这么一说好吓人哦。我也想做运动的，但是做了一次仰卧起坐就放弃了，好累哟。