我闪了腰，好烦。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 13:09:14
我喜欢跳街舞，有一天放学后，一身很懒散，没有热身的情况下，我做了个动作，明显感觉伤了下腰，应该是扭到了吧，也不知道怎么搞的，我以为他会自动好，可是过了快一个月的，还是隐隐约约感觉有点痛，我查了下，好象是腰肌捞损，又不能跳舞了，好烦躁，能告诉我怎么办吗？我有察活络油，如果是扭到腰，能治疗好吗？
我好烦躁，请大家帮帮我，给点意见
复制的，我不希望这样啊，用点心打字吧。谢谢了，挨...

活络油肯定是要继续擦的，叫你父亲用力一点给你擦。直到擦的发热、发烫为止。肯定是要忍着的。
停止其他一切剧烈的体育运动。平时走路或者散步要注意，不要让其他人或者小孩碰你的腰。朋友开玩笑或者小孩拽你的时候是不分轻重的。
找人给你按摩按摩你那腰，最好是医生。或者其他有经验的朋友。要多按摩按摩。
你还年轻恢复很快的，祝你早日康复。。

相反方向再来那个一下~

赶快去医院检查看看.检查了才知道具体是什么问题

我也扭了腰，好象是肌肉拉伤，但我总感觉腰的骨头痛，不过我不是跳舞，，贴膏药贝 最古老的方法 也很有效
但以后要注意尽量少用腰，因为后来我又闪了3次。。。
我也郁闷啊 咱才21啊！
我觉得保持良好的姿态，坐 站 会有一定的效果。。
与君共勉。。

听一段时间再说吧，期间最好多找专业按摩医生按摩治疗一下

去医院做理疗吧，很管用，平时注意静养，