Roboon：为什么健身房里深蹲的人不多？

蹲腿是健身中最累的动作
原因是大腿肌肉是人体最大的肌群
刺激它要充血很多，心脏负担增大，心率快，呼吸急促，血压上升，所以有些痛苦！！！
但是对心肺功能是很好的锻炼！！！

一定不能忽略！！！！！

因为做深蹲容易让腿变得特别丑，你去上网看看姚明的腿就知道了，姚明就是经常做深蹲。

主要原因：连腿太痛苦了！！！

深蹲大屁股

因为深蹲太累

大腿压力很大.