我跟人发生矛盾后就很害怕,请求大家指教啊

很简单

你如果是对的（要客观哦）
就按自己意愿去做
即使要打架也可以理直气壮
打得更狂一点 -----谁没打过架啊

错了的话
没办法 尽早向他示好 -----专家说最好解决矛盾是发生后5分钟之内 24小时之后
矛盾了 他也会有希望跟你和好的
只是放不下面子
你先跨出第一步
万事皆吉

如果是你的错，就跟别人道歉，如果是别人的错也不要在意，见面招呼一下就过去了，如果那人斤斤计较，也不是什么好人，没必要去理会。
打就打，怕什么，打输了不丢人，就怕你输不起~
爬起来再干

有一句话叫做，在小偷的世界里所有的人都是小偷。什么意思呢？就是说一个人当过小偷以后，他就会不信任别人，认为别人也会偷他的东西。当然不是说你是小偷，而是你的问题和这个小偷心理有点类似。
为什么这么说呢？你和别人发生矛盾后，其实真正想攻击别人，报复别人的是你自己，所以你才认为别人也想攻击你。请回想一下，只有不信任别人的人才会觉得别人也不信任自己。所以，你是把你自己想攻击人的想法，像投影仪一样，投射到了别人身上，也就是我们平时说的“以己度人”。
为什么你要把自己的攻击欲望投射给别人呢？因为你的潜意识（也就是你感觉不到的想法）认为，一旦你自己承认了自己想攻击对方，就会控制不了自己，而且，我们从小就被教导，攻击别人，打别人是不对的，所以，你不想承认自己有攻击别人的想法，想把这种骇人的想法赶出你的头脑。那要怎么办呢？于是你就把这种欲望，放到了别人的身上，这样，你就安全了，你觉得，你是可以掌控自己不干出违反社会规则的事情了。
而且这样作还有一个好处，就是你把自己放到了挨打的地位，也就是弱者，受害者的地位，可以摆脱自己想攻击对方的内疚感，谁会责怪弱者呢？
所以，你现在在压抑的，是你自己想攻击人的冲动，这样下去，心理会出现障碍，越压抑越激烈，会在不恰当的时候爆发出来的。

不要有压力

那么你就像他要是按报复你就要愤怒，愤怒总没错。愤怒本来是和惩罚是联系在一起的，你也知道皇帝一发怒，好多人都要被杀，你发怒也就意味着你具备攻击性，而你有攻击性，意味着别人同样要采取措施，也将采取攻击来回复你，你