急 急 急 求求帮帮忙 让我减10斤 帮我变漂亮吧`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 07:04:45
我是个很容易又很难减的人！~
我现在是162，98斤，我是104减下来的，用了不算久，
但是98后就减不下了，
我觉得从98到93这5斤是最难减的，
所以请亲们帮帮我吧！~

我的目标是88斤
我已经吃得很少很少了的~

每日吃一餐，中餐。而且不能吃高热量高脂肪的东西！不能吃晚餐，坚持三个月你就能达到你的理想了！

可以用保鲜摸缠到你想减的位置然后运动
这样可以减点脂肪的
别的方法不太清楚

少吃加运动
坚持是关键