压韧带能让腿变细么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 08:43:47

RT....

如果没有..另外还有什么好处?

能，但是拉完要完全放松，否则出痕

不能.因为我是练舞蹈的.压韧带后会一直讲脚处于紧绷状态,然后会变成肌肉,不会很细的..如果你不是一直压得话无所谓..
压韧带的也是运动,可是训练你的柔韧度