踢左后卫，如何训练提高水平？

1.体力,不用多说,支撑90分钟的保障.

加强长跑练习 ,折返跑 .

2.30米加速跑,无论是插上助攻还是回追防守都是你的利器.

3.如果你是左脚球员自然轻松许多.

若不是,尽量去练习用左脚传球,

以便快速准确的传中.制造杀机.

4.后卫是组成后防线的棋子.也就是说,4名后卫必须默契,

才能确保一球不失.

什么时候造越位,什么时候协防上抢,什么时候插上助攻...

而默契是长时间训练,比赛中积累的经验.

总之,后卫的职责是力保球门不失.

踢了6年球,一定积累了很多经验,

还是要多打比赛,提高身体素质,加强一对一的能力,

希望你踢出更多精彩的比赛 .

1.提高返跑能力，特别是短距离的无氧呼吸冲刺的能力，边后卫对体能要求是最高的。
2.加强左脚的球感训练，最好能左右开弓，这样在对方禁区附近处理球可以有很多选择，可以用左脚下底传中也可以用右脚射门，这才是具杀伤力的助攻！
3.协防能力，和左中卫的默契，和左前卫的默契。

建议练习冲刺能力,多练,因为左后卫需要频繁插上进攻再回防.再多练习助攻下底传中

多练练冲刺能力

做边后卫么？
但是你最好是惯用左脚

每天1W米~体力最重要~