怎样使数学，物理的能力提高

多做一些让思维活跃的题
简单的题要少做
越是做不起的题越要多想，多做
建议你买《三年中考，五年模拟》和《轻巧夺冠》

数学要掌握解题技巧 多计算 物理就要多分析解题的原理

提个建议，如果有时间看些关于物理的课外书，在初中主要是拓展知识面，不建议在个别问题上深究。题是一定要做的，为了保证成绩，多注重概念的了解，其实概念是最重要的，以后你自然会明白，解难题都需要对概念了解到一定的高度。