关于800米的提高撒~

好像还有一个学期哦~我就是刚高考完的，虽然高考跟中考要求不一样，但也可以这样办：
1、课上好好跟老师练习，不管是速度联系还是素质练习，不能懒的~
2、要说回家后继续练习跑步呢，我看初三第一学期还不用，第一学期主要还是练耐力，等到第二学期的时候用一个月左右在突击一下，一般考试应该是在4月份左右，你可以从三月初几句开始练，没问题的。
3、不管是在学校练还是回家练，建议你都是要带上沙袋，这样也有利于你练习哦！
4、还有呢，就是考试之前喝一瓶红牛，我们都这样的，买那个8倍的，不管有没有用，反正有个心理安慰。

经验之谈~~

1、每天坚持跑大于800米，养成习惯，在心理上战胜紧张。
2、循序渐进，练习一段时间后，在速度上给自己一点要求。可以约个伴，增加跑步的乐趣。给自己每天的跑步情况做个记录，在比较中增加自信。
3、为了中考，克服懒惰。跑到3分20，不是难题，关键是坚持。