是所有人都适合运动减肥吗？

你是不是喝太多水了？？
还是运动完吃太多？？

??你好，是不是你的运动方法不对，比如说跑步之类的，每天必须坚持半小时以上，而且跑完以后也要做腿部拉伸，按摩之类的，不然就会变成肌肉，越跑也就是腿越粗了。

通常运动半小时后身体才开始燃烧脂肪,所以必须坚持半小时以上的运动量.还有,运动减肥是要坚持的,如果只是偶而运动,不但不能减肥,而且还会反弹.

水肿有可能是水分不够，反而会积水，要喝足够的白水来促进排水。运动后不要增加饮食量

不是不是~
我运动了是瘦了4斤 结果一不运动就肥回去了
哎。。。

肯定不是啦