你的身体有哪些变化？针对这些变化，日常生活中要做好那些卫生保健工作？

出现第二性征：最先出现的是阴毛，之后胡须、喉结和腋毛也会逐渐长出，阴茎开始能够勃起并且颜色边深，话音变得沙哑，最晚出现的是遗精现象。此外伴随还有出汗变多，皮脂大量分泌等。
卫生：要勤洗澡（尤其是夏天，要天天洗），每天认真洗脸，注意清洗额头和鼻翼，每天更换内裤，不宜吃过于刺激性的事物。

是指青春期吗？