学什么来塑造身形？增加气质？不是减肥！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 00:34:34

女，20岁，没有变点舞蹈功底，但是韧带天生很好。现在想塑造身形，培养气质，大家说学什么适合我？
还有，我没钱，上不起培训班，希望在家里练
希望能提供个好点的学瑜伽的网站

形体训练，有瑜伽形体训练，有芭蕾形体训练，还有舍宾形体训练。自己在网上搜一下。在家里练就行。

很简单，韧性很好的是吗？
最简单的塑造身形莫过于“军姿”。
看空姐和08奥运的小女娃娃们。
不是说脸蛋漂亮，光是站姿任何一个五官端正的人往哪一站呵漂亮！。
他们全部是由空军莫队培训的
而且包括微笑、动作。等等
也可以在家做些简单的瑜伽。、

??你好，个人觉得练瑜珈，跳舞都是一个不错的选择

公关礼仪要不去军队训练

瑜伽最好了

瑜伽