UC知道有个问题，知道的回答，谢谢！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:39:32
现在正在减肥中，全天水果。
到下午4点就不吃了，但是，凌晨4点我往往会被饿醒，
四点二十以后可以吃东西吗？
四五点吃东西会不会发胖？
那个，我是问
早上四点二十之左右吃东西还会不会发胖？
到下午4点就不吃了，但是，凌晨4点我往往会被饿醒，
四点二十以后可以吃东西吗？
四五点吃东西会不会发胖？
那个，我是问
早上四点二十之左右吃东西还会不会发胖？
这样减肥不健康啦，MM.对你的胃不好，而且可能造成蛋白质啊什么的东西不足，对身体不好~
推荐你使用“卡路里”减肥法。
就是你计算你活动消耗的卡路里，然后再相应的补充比你消耗的卡路里进行进食。
一定要补充身体要的营养哦，否则等你发现你减肥减得脸上黄黄的，还出现皱纹，就会后悔了~
不吃饭的减肥 有伤身体
如果你要减肥的话
最好3点之后不要吃东西
当然我是说短期减肥
按理说
下午新陈代谢会减弱
如果下午不吃减肥效果会很好
我以前就是这样减了很多肉
你减肥方式是否合理除外，就你题的问题我来回答一下。
你吃东西体重是否会增加和你吃的食物的种类和数量有关系，和你什么时候吃没有关系。当然一种食物一顿饭吃得过多会存在着消化率、吸收率、生物化学价值等问题。根据你提供的资料膳食量很少而且营养密度低就不存在这个问题了。根据自己的情况灵活掌握就可以了。
如果你调整时间 就是每天四点多起来 那么吃的就是早饭了 那就没问题了
一定要均衡营养哦，否则等你发现你减肥减得脸上黄黄的，还出现皱纹，就会后悔了~