黄瓜鸡蛋

鸡蛋所含蛋白质是一种完全蛋白质，鸡蛋黄里所含的各种营养素几乎都能满足人体生命活动需要含量适中、比例适当、种类齐全。可是生活中你不可能只吃鸡蛋，你还要不可避免的膳食面食。如果你能吃上一点黄瓜，黄瓜中的丙酮二酸能够抑制碳水化合物转化成脂肪。这样一来鸡蛋给你尽可能的提供了生命活动所需要的营养素，维持你正常的生理机能。黄瓜又抑制了碳水化合物转化成脂肪。这样一来既不伤身体有控制了体重。这就是黄瓜鸡蛋减肥的原理。
提示：减肥是肯定的，反弹是必然的。因为这种减肥不可能持久，导致你肥胖的因素依然存在，所以减肥是肯定的，同时反弹又是必然的。

你就想想你一天就吃2个鸡蛋最多才4个黄瓜
你说能胖不啊
再说了你要是不吃鸡蛋的话身体会更受不了的！
还有我建议你吃茶蛋这样就不会感到身体无力了
至于能瘦多少就要因人而译了但是瘦是肯定会瘦的
我现在反正是没有反弹

鸡蛋可以减肥的，黄瓜也可以，如果你坚持下去的话就一定会瘦的，要不你也加入我们的qq群吧！专门讨论减肥的哦，呵呵 8989727群的号，欢迎你的加入哦，如果你不想也没关系，想减肥还是找健康的好，按你说的减对你的身体不好，只要你自己注意运动，不要乱吃零食，只要做到早吃好。午吃饱，晚吃少就可以了，还有就是你可以喝苦瓜粉或是荷叶粉，效果不错的，也不反弹。