年龄过了四十，胸口经常感到闷，睡不着觉。为什么？

你失眠了
临床表现不一，有难以入睡，睡而易醒，十睡时醒，甚至彻夜不眠等。
因思虑太过，心脾受伤，阴虚阳亢，心肾不交；心虚胆怯，心神不宁；肝郁化火，扰动心神，宿食痰热，胃中不和等原因造成心神不宁，神不守设而发生失眠。饮食宜清淡，少食肥甘厚味，忌刺激食品，如浓茶，咖啡等。晚餐不宜过饱。

取紫菜30克，猪心一个切片，与紫菜一起入锅加适当的水同煮至烂，吃肉饮汤，宜常使用，功效：养心安神，适用于失眠

该吃营养品了！特别是钙，鱼油等。岁月不饶人啊。