苦瓜可以瘦腿吗？

苦瓜是很好的减肥产品，对瘦腿也是很有帮助的。
苦瓜减肥正确食用方法：

1、苦瓜必须要生吃。
2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
5、建议在餐前半小时食用。
6、去籽，但是千万不要去皮。
7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。

??你好，苦瓜是瘦全身的，只有雷公根粉瘦大腿，清热利湿，消肿解毒。
?一个疗程20天到1个月，早晚各一次雷公根粉10克（或添加白果粉5克左右），加200m开水充分搅拌，适当静置后饮用。
??1、孕妇和哺乳妇女应禁食
??2、剂量不宜过大，使用中有可能引起恶心及晕眩的反应
??3、身体虚弱、寒性的人要注意食用量

可以呀!!

苦瓜不仅可以瘦腿,瘦身,还可以缩小毛孔的!!!不过要坚持每天都吃呀!!

坚持一段时间就会有结果的!

可以 苦瓜瘦的可是很全面的呢
不过雷公根 对减腿 作用很神哦
试试吧

主要瘦肚子

显然不可以。

keyi