请问我这是肛裂还是痔苍?

建议你平时饮食清淡一点，多吃新鲜蔬菜，香蕉水果，多喝水，早上可以喝杯蜂蜜水，晚上喝杯酸奶，加强锻炼，禁忌辛辣刺激性的食物，避免久站久坐久蹲厕所，保持大便的通畅和肛周的卫生，每次大便3-5分钟，长期的大便干结便秘容易导致肛裂等肛门疾病，要及时的纠正。

你是大便乾躁, 去医院看看吧, 久了就成肛裂了.

是肛裂, 早期治疗以免变成慢性肛裂.

你这种情况可能是大便把局部的粘膜损伤了，应该没有到了肛裂的程度，因为典型的肛裂排便时相当的痛，甚至到了不敢排大便的程度。
你现在只是很少量的血，应该没有大问题。注意饮食，可以暂时观察一下，很快就好的。这种情况常见。
如果大便总是干，疼痛持续加重，就要到医院看看。