有没有什么办法迅速消除疲劳?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 19:27:01
在上课或写作业时
开头会很有精神
慢慢开始疲劳
甚至想睡觉
有没有什么办法呀!???
我是寄宿学校

呵呵,这个问题每个人都有,但是每个人的方法不同
其实最好的方法是你心中有一个目标(例考上什么大学等),有了目标就有了动力,你就不会觉得累,即使你觉得疲劳,但是你一想到你的目标你也就忘了疲劳,或者你如果学习学累了可以看上10分钟左右的课外书(例读者、青年文摘等),看完了你会感觉好些,这样就不会像你说的那样瞌睡了,在继续学习这样也是可以的,但是看课外书的时间一定要限制,最多不超过15分,看的时间久了,反而会影响你的学习

倘若你晚上没有熬夜的话一定不会这样的~
那么当然要对症下药罗!晚上做作业或复习不要太磨,切记要专时专用,每晚一定要保证8小时的睡眠~如果你的作业实在是太多,那么建议你第二天听课时给自己施加"自我精神集中法".要是你真的想学好的话,就一定能在想睡觉的时候对自己说:"Go go!我能行!笨蛋才会想睡觉!"这样反复地积极暗示真的会很有用哦~
我是学心理学的啦~希望你早日摆脱周公的纠缠喽!祝你像我一样学业有成~呵~

你跟我一样,我只要一上课或写作业,开头会很有精神
慢慢想睡觉。。。(这个过程不超过15分钟。。。)

我解决的方法是上课做自己喜欢做的事情,作业嘛,不写,实在不行就抄或叫同学帮忙抄。。。。

不过我真正上课的时候都会叫同桌挠我或者捏我。。。(我很怕痒。。)作业是从来不写了。。

用冷水洗脸

洗澡睡觉

课间的时候滴点眼药水 然后在桌子上趴会 不过最重要的是晚上不要熬夜 保证睡眠