肩膀前下方麻麻的

建议去医院检查一下是不是脑血栓。暂时先不要跑步了。
你和我的症状完全一样，我也是长期在电脑前，不怎么运动。今年3月份我的同学（女，29岁），发现左臂有点麻木的感觉，去医院检查发现是脑血栓，幸亏是早期，住了一个月医院，恢复了正常的工作和生活。

我当时很害怕，也去检查了一下，没事，安心。但是医生建议我要做一些轻微的运动。我现在每天下班之后去健身中心做瑜伽，麻木的感觉减轻了很多。PS：我没有服用任何药物，完全靠运动。

你也去检查一下吧，挂一下神经科或者脑外科，对医生详细说明你的症状，医生可能会建议你拍脑片，以排除脑血栓的可能。
如果不是脑血栓，那就和我一样，属于缺乏运动类型的，以后就要适当运动了。

祝你健康！