早上起来头昏脑涨的怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 07:43:03

晚上11点睡的早上大概10点左右就醒了而且半当中不会醒的
随着时间的推移,越到晚上就越有精神
有一次晚上没睡着到早上就好好的头不痛而且精神也比睡过觉要好

你的生物钟倒过来了
建议每天早上醒来以后喝一杯凉开水
这样急缓冲你身体内部的一些物质循环与平衡
也醒脑
还美容
呵呵
试试吧
晚上睡觉之前喝一杯酸奶或红酒，当然，红酒要少喝，是辅助睡眠的，而且不长胖，呵呵
我就是这样的
你试试吧