苹果榨成苹果汁后其营养成分变不

变，但更容易吸收。也就是说营养成分会比没榨过吸收的多

会，苹果的粗纤维被扔掉了

从营养成份来讲，苹果榨成果汁，还会有部分营养成分留在残渣里，但基本上90%以上的营养成分都会在果汁里，但植物纤维素是很难进入果汁的，纤维有利于消化，通便秘，可以达到瘦身的目的，建议有这方便需要的朋友直接吃苹果会好些。