来例假了，可以做有氧运动吗

少做运动，不吃凉的，辣的，有刺激性的东西最好。注意保暖

恩 在例假来的时候 可以做些 少量的运动 以促进体内的血液循环~~~~ 所以这个运动只要不是 剧烈的 就可以去的

最好少做，平时经常运动的话，例假时不太剧烈还是没事的，不过一定不要用冷水吃冰的东西，就算现在没事，年龄大了会有事的。

建议少做剧烈活动
我是医生，有需要更多咨询，可以加我QQ 号码为我的名字.

不要太剧烈的还好吧

可以的，一般例假来都建议少食辛辣和凉性，还有不要剧烈运动，但是有氧运动是可以的！