有解决掉头发的好办法么

如果一天十几二十根根本不算脱发，每天掉100根以内都算正常的，正常的头发每天有新生也有脱落。
脱发一般有：脂溢性、斑秃、产后脱发、弥散性脱发、女性脱发、儿童脱发。看你的情况应该属于女性脱发。
如果发现近期脱发以前明显多了（早起枕头、洗头时）则要注意，女性脱发脱起来很迅速的。
平时要注意：保持健康的生活规律、合理的膳食结构、注意情绪调节，限于篇幅，就不一一阐述，你可以到网上或专业的店里查找相关知识。
平时可在吃的上面多注意、有空按摩头皮、用木梳梳头、洗头也有很多讲究，水温不能过高过低，40度左右，每周洗2-4次，不要用指甲抓，而是揉洗，洗后凉干而不是砍干。
平时不要烫发，染发
个人经验，可参考。

楼上说的比较全面，补充一下，加强运动，保持乐观心情 多做头皮按摩，最后注意洗发水的选择。