一只眼睛近视了.

最好是少玩电脑.或玩三十分钟,休息二十分钟.
多吃水果,多吃胡萝卜,多到室外看远处风景.
可点些抗疲劳的眼药水.一天最多四次,只有感觉眼睛不舒服时才点.

你的情况与不良坐姿有关,如写字歪头....我们的研究10--16岁近视平均每年发展125度,视力下降很快，主要原因是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过多，所以，近视的防治不应用医疗的方法，比如说医院采用的散瞳和针灸等。以散瞳和针灸为例，此二法对假性近视的解除有效，但是又是不彻底的，尤其不能成年累月的做。人是不能每周过多的读写后就去做散瞳和针灸的，那样会使是神经系统发生紊乱，长期做视力会反反复复，还可能加速真性近视的发展，这样的例子已有很多。防治近视应根据其产生的原因来进行，即减少看近，多练习看远，防治近视最好的方法就是把眼睛做自然锻炼。身体锻炼能使现代人虚弱的身体健康起来，眼的锻炼更能使近视眼得到防治，这种自然训练的方法已在国内外出现.你可以单眼训练.