UC知道怎么才臂力大,少肌肉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 04:53:40
怎么才能使臂力大点.而又不会有太明显的肌肉呢???因为肌肉太大块很难看,但我又想臂力大点,.请问有什么办法??????
建议锻炼项目:游泳,练习自由泳和碟泳,每次交换练习各15分钟,坚持1月即可见效.
除非你天生神力。。。。。。。。。。。。。。
锻炼都会长肌肉的、。。。。。。。。。
锻炼必不可少.饮食上注意,只吃鸡蛋清+鸡肉,但是只要鸡胸肉.但是这样太费钱了,一般人负担不起的
臂力大的有几个没肌肉的
饮食的问题，注意啊