如何克服完美型性格

完美主义（Perfectionism）是一种人格特质，也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向。心理学家Basco认为具有完美主义性格的人通常有下列几种特性：
　　1.注意细节。 2.要求规矩、缺乏弹性。 3.标准很高。 4.注重外表的呈现。 5.不允许犯错。6.自信心低落。 7.追求秩序与整洁。 8.自我怀疑。9. 无法信任他人。

　　从心理上承认有不完美才是真正的人生
　　生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，即便失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。如果真有万事如意，心想事成的人，那他的生活还有什么激情，你以为他会觉得人生有意义，他会幸福吗？
　　不要让自己的完美主义倾向变成负担
　　每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到完美主义的你(者)有着众多的优点，比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，你(完美主义者)绝对是一个训练有素的出色的员工，应有足够的信心去面对工作上的压力。

没有自信之前 那就先用你的勇气吧 你想突破你自己 建立自信 首先就要使用你的勇气 门关上了 强制的不去管它 东西带齐啦 就无需检查啦 做事紧张 就是因为你的完美主义 怕出错 不要去管它 别人不会在意的 把你最具怕的事 用你的勇气去完成它 相信你会找到自信的 记住 别人不会围着你转的 不要想得太多 希望这些话对你有用 。。。。。骨灰收集者

多与人交流,从身边朋友开始,自己要变得健谈,多与朋友去户外活动,投入大自然,去享受,去放松

每次关上门，推一下，举起手告诉自己：“关好了”，然后就不要再去想它了。

伙计，你是太自信了，太相信自己”不能”了

告诉自己我就是一个普通人就行了