金钗石斛 准确的食用方法

若煮服，文火炖煮两小时以上，连渣喝；没有煎药条件，还是建议磨粉内服。不要怕破坏成分。石斛的主要有效成分是石斛多糖，不怕高温煮，放心。金钗石斛在石斛里偏药用，别当铁皮石斛日常保健服用！

煮茶喝3分钟应该不会坏吧。记得上中药的时候，老师说过是煮水当茶饮的。

最好是研成粉开水冲服。用水煮武火煮开后再用文火煮40--60分钟。

哪里淘换的这东西

金钗石斛，偏重用药用，金钗石斛的功效:滋阴补虚。现代医学和中医药理研究表明,石斛在提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳等方面有明显的效果。民间有“救命仙草”之称。俗称药黄金,性寒,味甘,淡,微咸。生于石壁上,茎丛生。保健功能:滋阴润肺,益胃补肾,建脑明目,降火良药,并具生津止渴,补五脏虚劳,清肺止咳,防感冒,抗疲劳的功效 。
金钗石斛干片，可以泡茶喝，一次5-10片，味苦，一次不宜太多，可以根据个人喜好增减，可以泡3-5泡。一般喝1-2次，不宜太多。也可用来煲汤，一次30-50片就行。
金钗石斛干花，一般只用于泡茶喝，一次3-5朵。