人家说我很健美，但是我感觉还是不够，请问怎么样才可以让我的肌肉更加发达呢？

楼主指的是营养品还是饮食上的？
营养品可以吃一些蛋白粉，乳清蛋白，能量棒什么的，
要是饮食上就好说了，多吃鸡肉，牛肉，金枪鱼.....
如果楼主不是职业健美者，个人建议不吃营养品。会产生依赖。
人体肌肉在经过长期锻炼后会进入一个滞涨期，类似于停止增长。
要突破滞涨期，吃营养的确有效，
不过也可以增加锻炼中的负重和组数。
个人推荐后者，那样更科学，安全。
但真正做到并非易事，注意安全性，祝你早日突破。
个人经验，仅供参考。

去工地干活能锻炼肌肉

饮食书上说补充蛋白，可以多吃牛肉一类的。想快速使肌肉看起来发达的话可以去蒸个桑拿。

炼抗击打力也可以的哦 来找我吧 保你满意~！！

可以进行适当的负重练习，比如带沙袋，其次就是多吃含蛋白质的食品，其实多喝奶，吃牛肉，还有鸡蛋，这就差不多了。

如果你只是想要肌肉发达的话,多吃写高脂肪的东西(当然不能吃很多)然后锻炼身体,练完以后不放松,那样你肌肉回很明显的变大变硬