长时间握笔，手指手会扁出来一块，怎样才能快速的恢复呢？

希望能有一些比较科学的方法,或要吃一些维生素等.请具体一点,讲明原理,谢谢!

一块手机电池能用长时间? 为什么手指浸水长时间会皱皮? 怎样才能长时间保存橡皮泥？ 退牙后好长时间牙都长不出来 怎样才能瘦手指？ 怎样才能使手指变细? 手指怎样才能变细？ 手指怎样才能变长? 怎样才能纤长手指 手指怎样才能不长冻胞？