老人背冷怎么办

中医认为主要是

因肾阳虚衰或气血不足所致。以下两则食疗可供选用:

赤豆黑枣粥：赤豆50克、黑枣l0枚去核、糯米适量。先将赤豆煮软,再加入黑

枣、糯米煮成粥。食用时加适量白糖,每天吃一小碗,宣长期服食。

参芪清蒸鸡：人参l0克、黄芪l5克、童子鸡一只。将鸡宰杀洗净,去内脏,再将

人参、黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱、姜、料酒、盐及少量清水清蒸。以饮鸡

汁为主,可连续蒸2－3次。

冬季怕冷吃什么

羊肉 性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙

、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效

，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加

消化酶分泌，促进消化吸收。

狗肉 性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬

季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。