戒烟 头疼 有什么缓解的办发 另求戒烟食谱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:03:32
我有6年的吸烟史 而且由于我是学唱歌的 我很庆幸吸烟还没有对嗓子造成太坏的影响 但是必须要戒烟了 我以前大约两三天一包烟 现在突然戒掉工作时间长了头会很疼 我买了爱喜当作替代品 疼的不行了就吸一根爱喜 吸过之后就不疼了 现在大约一天两根 我想问问有没有其他的缓解方法呢？还有戒烟过程中吃什么食物会比较好？我不想吃带火的东西瓜子啊 什么的不好
“滴入烟筒 屎”这是什么意思

hehe ，吃一点糖果。
戒烟过程很不好受，所以很多人屡戒屡吸。吸烟者机体已经适应了尼古丁等物质的麻醉，对这种物质产生依赖。
当犯烟瘾时，可以吃一些糖果，水果。克制自己。渐渐的适应无烟的日子。时间久了，那种依赖性会减少，甚至消失！

我用过楼上说的那个戒烟口香糖，挺好使的，而且我感觉用它戒烟不难受，你要想戒烟的话也可以试试的