怎样控制自己的一些负面情绪,如虚伪嫉妒仇恨等等?

人除了有负面情绪之外还有正面情绪，用真诚对抗虚伪，用宽容对抗嫉妒，对理解对抗仇恨，用乐观对抗悲观……充分调动自己的正面情绪就可以控制自己的负面情绪了。

自己去领悟，才是自己的！
这些事情，务必自己去寻找适合自己的解决方式！
主要是从心理上！