有什么运动可以使JJ变粗变长？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:59:28

你归西了

....这个嘛! 给JJ负重 比如说用布条什么的绑上带一定重量的东西挂JJ上 ,然后像上挺,循环做....

其实做什么运动都没多大效果,主要还是自身的原因,基因好的不做什么还是一样长.很短的话 ,做什么都没用!
劝你还是别考虑这个! 多做做正规运动比较好

腹肌训练,有氧训练,慢跑,游泳就可以

床上运动撒。最好了``

揉一揉