请问怎么可以让自己很快瘦下来啊，我现在开始注重自己的仪表了，我马上交朋友了

听说过苹果三天瘦身吧！
连续吃三天的苹果，饿了就吃苹果，喝白开水，三天以后就可以合适的吃一些清淡的不油腻不刺激的食物，让胃慢慢的适应后再吃肉，！
真的很有效。我试过的！

其实方法很多
重要的是坚持
无论是运动还是控制饮食
还有要适当和健康

控制下自己的饮食，保证营养，别吃多了…我有减过的经验…