早上迷迷糊糊醒来的时候嘴里面直冒带点酸味的口水，一直要持续好几秒钟，无法控制的，肚子也很难受.

这个冒出来是说从胃里面冒出来的么？那是反酸吧，胃酸分泌过多有时候就会这样，不过你这样都是早上的我就不太清楚有没有别的原因了，胃酸分泌过多就是胃不大好，还是去医院问一下医生吧，外面有卖各种治疗这个的药的，达喜咀嚼片之类，可以中和胃酸，我也有点胃病，不过这个药就没有用了，要吃法莫替丁也就是信法丁，所以还是去医院看一下医生吧，不过不用担心，这个应该不是大病，大多数的人或多或少胃都不是特别健康的，还有人会把食物反上来呢，然后再嚼嚼咽下去，看着像反刍，汗……所以去医院具体问问医生吧，调养一下应该很容易就会好转的。睡下去的时候不要太饿，也少吃甜的不易消化的东西，不要一次喝太多水，老是反酸对食道伤害很大，而且食道没什么神经，损伤了也没有很大感觉，长期受损可能会变异，当然，没那么恐怖啦哈哈~~

饮食习惯问题
☆常吃夜宵 易致胃酸倒流
不少现代人都有吃霄夜的习惯，睡前热热乎乎的粥粉面更是霄夜的好选择，满足口腹之欲后，又有饱肚感。然而，经常于睡前进食，不但会影响消化，更会导致胃酸倒流，原以为只有发达国家的人才会得的病，已经成为了我们当中的一种现代都市病了，对身体健康造成莫大的伤害。医生表示，胃酸倒流的症状不容轻视。如果每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人，罹患食道腺癌的几率比一般人高出将近8倍。

一旦诊断有胃食道逆流症时该如何处理呢？医生建议，预防胜于治疗，要减少胃酸倒流的情况，纠正不好的个人习惯是最好的措施，病情严重时最好去看医生。要做到：

（1）体重过重会引起腹压增加，加重胃酸倒流。

（2）避免睡前吃东西。胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来改善，如睡觉前两个小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。

（3）饮食控制不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕。因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。此外也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁。因为这些酸的饮料会刺激发炎的食道，加重胸口灼热感及胸痛。在短时间内要改变吃夜霄的习惯可能有些困难，因此医生建议，苏打饼等属低脂及易消化食物，是代替高脂肥腻霄夜的不错选择。睡前喝点鲜奶不但可以防肚饿，且能帮助入睡，也是不错的选择。