为什么我做任何事走心不在焉？

我的天那！楼主！你跟我上高中时的情况非常相似…但是我现在已经改掉了这个不好的习惯！和你分享一下我的经验！首先，我认为还是要把全部注意力放到自己要做的事情上！有意识的控制自己！告诉自己“想它干嘛，那都是以后的事情，等以后在说吧！”我认为，一般自己想像的事情都是自己希望得到或者是烦恼的困惑。所以，那都是以后的事情，现在想也是没有用的，事情总会得到解决。另外，要培养自己对烦恼或想要得到的那些事情以为，其他的兴趣或者爱好！我都是下课就散步或者打球来缓解心里的压力，让自己有个良好心态面对自己的生活。这样听课的效率也多了不少！这跟你上班的道理是一样的！祝愿你早日解决这样的问题，最重要的是相信自己，如果连自己都不相信，那么这个毛病永远改不掉。你会成功的！

感觉你心里比较焦虑，的确应该好好放松一下心情了。约上三五好友，远足一番，让自己身体都得到放松。最好是到山里，站在山顶，对着远方大喊几声，你会觉得很舒畅的。

可能是经神紧张,压力过重...建议您保证充足睡眠,放松心情,放松心态,多笑笑,凡事开心不开心的都无需想太多.想多了也是白想.不如上班就做着上班的事,下班就好好的休息与放松.

找到自己真正感兴趣的事情，也许会好点！
给生活定点小目标！

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