我稍一运动气喘吁吁,心跳加速,今年21岁,平时少无运动,我想问我是不是气虚?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 12:55:39
什么气虚,就是活动的少,不要一下子做很大的运动量,采用逐次递增式的慢跑,今天跑100米,明天跑120米,后天跑150米,这样一点点的加大运动量,坚持住,有三、四个月你就不喘了。
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什么气虚,就是活动的少,不要一下子做很大的运动量,采用逐次递增式的慢跑,今天跑100米,明天跑120米,后天跑150米,这样一点点的加大运动量,坚持住,有三、四个月你就不喘了。