晚上怕黑，不敢一个人睡，怎办？

我是个女的，今年已经27岁了，可是晚上还是不敢一个人睡，总结有以下几个原因：
1、晚上，一个人睡觉时总是感觉很恐慌，睡前总是要检查房间的每个角落，看有没有什么可疑物，如怪物、人、鬼等等。
2、刚躺下床在没睡着前，总是想到一些生活中或影片中的一些恐怖画面。
3、其实很想睡，也很困，可总是不敢闭上眼睛，直到半夜2、3点左右才困得不知不觉中睡着，但也睡得很不安稳，很容易醒，有时一个晚上要醒好多次。白天当然就感觉体力不支，很难受。
4、如果是打雷下雨的晚上就更惨了，或听到有其它野生动物的怪叫也不行了。
4、一个人睡时，总是很容易做恶梦，并经常在梦中惊醒。如：梦见很恐怖的鬼，梦见曾经认识但是死去的人跟我一起玩（在梦中已知道他死去，梦里很害怕）。
最怕以下这个梦了，已梦过好几次：不知是梦是醒的时候，发现有鬼进入我正在睡的房间，我好害怕，为了不给它发现我就吓得用被子将全身包住，谁知它用风力把我的被子拉走。我吓得大喊救命，可是我怎么用力喊，叫不出声音。没办法只好逃跑，可是我怎么努力，手和脚都不会动。那时内心真的恐怖到了极点。
我真的好想摆脱这种困境，请帮帮我吧，谢谢。

胆小？主要是晚上睡觉怕黑不敢一个人睡 晚上怕黑不敢自己睡 晚上一个人睡觉怕黑 晚上不敢一个人睡！！！ 我晚上怕黑 一躺下就胡思乱想 不敢睡 可以治疗么 我女朋友晚上不敢关灯睡觉，怕黑 我女儿晚上怕黑，不敢出去便便怎么办？ 怕黑不敢一个人睡觉，需要去看心理医生吗？ 晚上一个人不敢睡怎么办？ 我最怕的是鬼，晚上一个人不敢睡觉，怕黑，不知鬼是否存在！不过我是真真切切看过两次鬼！