mc期21天减肥法有效吗？

经期期间最好不要减肥哦,否则会有很多副作用出现的,像月经的失调等等.

最好不要，因为MC期到后面要身体里提供能量排除身体剩余的淤血，如果因为吃的少，淤血排不出去，脸上会长斑长痘痘的。我前几天就用这个方法，也是MC，被我妈一顿痛骂，千万别这么做。我进行了两天就干不下去了，肚子痛死，对胃损伤太大了~~你慢慢吃点清淡的东西，应该不会迅速反弹。

坚持下去,肯定有效果的，减肥重要的是运动加节食

我用里两个月，第一个月还可以，第二个月效果就不怎么样了，可能是平台期到了吧，你坚持吧，会瘦的！

不要啦，很伤的。要等它过去才能进行减肥的。人体内的油脂是3个月换一次的。所以MC期可以看做减肥休息期。在MC的时候不要节食，非常容易造成内分泌失调。同时许多瘦身膏是不能涂抹的。当这段时间过去，就可以比较地狱地减肥了。

估计米效果的