上什么火？

眼睛一般是肝火，不过还有一种情况就是燥，燥不是火而是身体干燥，缺少血气的滋养，不过症状和上火相近，但是吃降火药不管用，反而会把体质吃成寒性的，而且身体本来就缺少血气，体质再寒，当然就会容易疲劳，加上降火药都有强制排便的作用，会对胃肠系统造成损害。

如果想食疗，那么就多吃一点银耳百合。不过还是建议你去看一看中医。

体内上火属于中医内热的范畴。 内热---症名。体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾；阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。

其次还有实热虚热之分。
实热的症状有面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁，消瘦等。实热就是阳气过旺了,这时,就要吃些下火的东西,可以吃绿豆汤,或是吃硫磺解毒丸等 。
虚热的症状有低热，手足心发烫，心烦失眠，口干目涩，咽干咽痛，两颊潮红等。虚热可以多吃点凉性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等。

平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火。此外水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能，猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。

你这个可能是有点中暑了，建议你不要再吃辣的了，还有，可以适当的吃一点藿香正气水

你身体有炎症了吧 多吃点杀菌的食品 大蒜很好
黄瓜 海带