腿变粗和运动有关系吗

基本说来所有运动会让人肌肉变得结实，但是像你说的小腿变粗还是不太容易的。锻炼身体的人多了你见谁一个不小心锻炼成瓦瓦那样了？我去健身房锻炼的时候听教练说过，锻炼必须持久，因为锻炼塑身是一个缓慢的过程，一开始逐渐减去的是脂肪（很慢哦），随后才是肌肉。所以三心二意两天大雨三天晒网的人往往发现锻炼对他们没有什么改观（还没出现明显变化的时候就已经停止了嘛！）
当然运动的方法和度也是非常需要注意的。运动过少或过度都不妥。我一个当过兵的朋友说（他体型基本就和骷髅差不多了），他这身段全拜训练的时候了！本来没那么瘦，但是当时是高负荷长期训练，如果一开始身体感到酸痛的时候暂停恢复一段时间后再重新训练，肌肉就会长起来，可他们是酸痛也要始终训练的，这样肌肉不会长起来但是力量是绝对不缩水的，而且今后也没大有可能长膘了。具体科学原理我不会解释，不过这是他的心得哦。
所以我想，你还是要制定一个合理的运动连然后持之以恒的进行下去，不管是什么运动都会给你想要的效果的。

有一定关系
小腿锻炼粗了

有 肌肉练紧了 所以就粗了

不管你做什么运动！ 当你的运动锻炼结束后！ 自己用手按摩揉揉松松大腿和小腿的肌肉！那样就会好些！ 试试！ 习惯性的去做下！看下效果如何！

我也很郁闷~
暑假在家一个月，没怎么运动~（通宵~睡觉`吃饭~通宵）
可是大腿竟然变细了~人也变瘦了很多
我怀疑我得病了吧，可也没什么病呀~~~~~~~~~~~~~~！
郁闷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以前我锻炼，大腿变粗，我不锻炼，大腿变细，，，这 有这方面专家么？解释哈~很好奇~！！！
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我有个朋友练武，他很有力量但很瘦小，我问过他秘诀，他说他每次练完武术都去游泳，说是可以消去肌肉中的乳酸，抑制肌肉变粗，不知道有没有道理，仁兄不妨一试