跪求男生16岁（172 72）在一个月内减成55公斤的办法！！

...
囧
...
多做腹部锻炼~！

为什么呢？你疯了吗？如果是为了美丽或是飘渺的事物请慎重
但是你应该不会成功
因为适合每个人的方法不同
如果你是和运动减肥 天天多喝水蔬菜说过 有时间就打篮球运动！！！尽量的折磨自己
如果是适合吃减肥药的，在吃减肥药的基础上依然多吃水果补充营养，多运动来加速减肥！！
减肥药上网对对看 因为拿东西相当暴利哦~~~
加油gogo~~

20岁以前只能运动减肥，不然的话会影响发育，你的正常体重是62--68公斤，男人没必要那么瘦

少吃多运动！最普遍的方法了！而且很健康！
还有就是早餐晚餐正常吃，晚上不吃东西，一
个月后效果很明显的！不过要坚持！
如果你很急切的想要瘦下去，我也有个不能称
之为办法的办法，吃减肥药，曲美，保证有效
，本人做过试验的，不过可能会有点副作用，
也没太大事！
祝你成功！加油~

55公斤的男生很好看吗？我建议你保持在65公斤
我觉得55公斤的男生不强壮

早上跑步半小时，早晚不要吃饭，蔬菜沙拉或者水果沙拉，中午吃饭不要过饱7分吧，饭后半小时不要坐着。你减到60公斤就好了，况且你才16岁还要长身体长个子，体重和身高成正比才好，不要减太多也不好看。我比你高点，体重一直控制在60-62公斤，有10年了，我现在26岁，不过我16岁的时候可没有减肥，我大学的时候有一段时间胖了点最多到过65公斤，我控制了几天就下来了~~~~~~~