怎样可以像维族舞蹈一样平摆脖子

最常用的方法就是找个墙角,面朝外紧靠墙角,身体与墙角成一个三角状态,两个肩头紧靠两边的墙面,依靠墙面固定自己的肩部,然后左右摆动脖子,开始练的时候不要幅度太大,重点在于头是与肩部呈水平的状态左右摆动,如果下巴乱摇,那还是错的.
本人比较幸运,第一次学这个动作就自然会了,不用练就摆得很好.

我是新疆人，我来教你。站直然后双手的大拇指分开其余四个并拢与大拇指呈现90度，（就像那种手套一样）。两手心面向耳朵四指向上大拇指顶住两个肩头（肩膀与胳膊的结合的那个地方），然后肩膀放平不要动两个耳朵尽量往两只手贴。久了就会了。还有一个方法就是站在墙角把两肩顶住去动脖子。

只能一点一点的做练习.首先把脖子直立起来,用两个耳朵带动.左右左右的动,肩膀不能动.先是两拍一次,慢慢加快速度.一个星期就可以练成.但每天坚持练习半个小时哟!

回家啊慢慢练吧.... 如果不行那你就是你的脖子不适合..

练练就会了