137公分,体重43.5公斤的女生怎么减肥

??你好，开始一周能瘦3斤,还不用改变饮食习惯.我一个同学用它两个月轻了15斤,超级羡慕啊!
??很简单~姜片和红茶放在一起,泡水喝.
??注意:1,开始的时候会不大习惯姜的味道,其实也不是很辣,不过就是怪怪的,不是很好喝.
??2,刚吃过饭就等一小时再喝这玩意啊!
??3,别放太多姜啊,两三片就好了,最重要的一点,如果你是很爱上火的人,或者家里暖气特热屋子很干,我推荐你别用这茶,否则就会跟我一样上火上的鼻子都流血.......
??对了，这个茶是当做水想起来就喝的．

看错了了，对不起啊。其实也不必减肥，长高了自然就会均衡的，不必忧虑

每天只吃一餐，呵

多大了？
小孩儿 就运动
成年人 减不减不打紧 健康就好

如果你还没成年，不要减肥，适当控制日常饮食，适当加多一点运动量。
如果你已经成年了，也不建议你“狂减”，建议一日三餐都要少吃一点，养成适当控制饮食的习惯，长期坚持才会有效，而且是在保证健康的前提下长期有效。
养成好的习惯不是一朝一夕的事。不然的话，即使一时减下来了，以后还会再回来，不会持久。所以，建议你以平和的心态，长期的坚持，养成一个良好的适当的饮食习惯，赢得自己一生的健康健美。这是本人的成功经验。

7：00晨跑