哥们帮我想想办法

试着和自己说话（但别养成自言自语的毛病），跟自己最好的朋友多主动说说话，如果实在找不到可靠的朋友，那就试着和我聊天吧~
QQ：591776778

多找机会和人交流，没关系的，如果上台演讲的话就当下面坐的都是大白菜~~~

可能有些自卑 不自信心理方面很重要，平时跟几个要好的朋友说说心里话，多参加集体活动，把每个人跟你交流的人都看做是自己的好朋友，这样心情也许会放松些

心理问题。

给你一句话--- 每次面临问题时候你就默默念诵，绝对有效！
“妈的，豁出去了。” 我就这样！绝对有效！